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Emagreça com a dieta da clara de ovo !


Hoje venho trazer para vocês uma dieta muito legal ! Essa dieta ajudou a Scheila Carvalho a perder 15 kilos. Ela disse que a dica foi da amiga Adriana Bombom!


Vale a a pena conhecer, afinal de contas, a Scheila e a Adriana têm  corpos de dar inveja a muitas mulheres, e para nós que sempre estamos buscando alternativas para manter o peso , é um dica bem bacana !






Vejam como é fácil :

Café da manhã:
2 cream craker puros (sem manteiga, requeijão, nada)
1 copo de suco de limão com adoçante ou 1 copo de leite desnatado puro (sem café, nescau, nada).

Lanche da manhã:
1 copo de suco de limão com adoçante

Almoço:
1 batata cozida (ou inhame ou aipim)
1 clara de ovo.
1 copo de suco de limão com adoçante.

Café da tarde:
2 cream craker puros (sem manteiga, requeijão, nada)
1 copo de suco de limão com adoçante ou 1 copo de leite desnatado puro (sem café, nescau, nada).

Jantar:
Apenas 1 clara de ovo cozida.



Bem meninas, essa foi mais uma dica, para quem esta de dieta e gosta sempre de variar ! Eu não consigo seguir uma dieta por muito tempo, então sempre busco novidades!

Então , o que vocês acharam ? Também estão querendo eliminar alguns kilinhos?




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