JUL
26
> > > >

ALIMENTOS que fazem o CABELO CRESCER RÁPIDO ( 2017 ) - CONFIRA !


Alimentos que fazem o cabelo crescer rápido !

ALIMENTOS que fazem o CABELO CRESCER RÁPIDO

ALIMENTOS que fazem o CABELO CRESCER RÁPIDO ( 2016 ) ! Hoje vou dar uma dica bem legal para quem esta querendo f azer o cabelo crescer mais rápido , são dicas de alimentos que fazem o cabelo crescer ! 

A alimentação é grande responsável pela nossa saúde e pela nossa beleza, claro que um pessoa saudável, também terá um cabelo mais forte e bonito!

Então venha comigo aprender quais são os alimentos que fazem o cabelo crescer rápido.
A carência de vitaminas na alimentação pode pode até mesmo causar queda nos cabelos. 

Para ajudar vocês a escolherem os alimentos certos que darão aquela força na saúde e ajudarão a acelerar o crescimento de seus cabelos, vou te falar sobre os alimentos que fazem o cabelo crescer .

Vou deixar abaixo uma matéria  uma lista dos alimentos que ajudam a fazer o cabelo crescer ,  para vocês  :


Vejam :


>>Alimentos que fazem o Cabelo Crescer Rápido




1- Cenoura Faz o Cabelo Crescer


Cenoura Faz o Cabelo Crescer


A cenoura é rica em betacaroteno, um  pigmento que se transforma em vitamina A.

Esta vitamina é fundamental para obter madeixas mais longas e com brilho maravilhoso. Para isso, coma todos os dias uma xícara (chá) do legume.



2- Consumir Frango Acelera o Crescimento dos Cabelos


Consumir Frango Acelera o Crescimento dos Cabelos


A carne de frango, tem ferro e  cisteína  — matéria-prima dos fios. 

Por isso fortifica e não deixa que percam a cor natural, prevenindo o aparecimento dos brancos! 

Comece a colocar no cardápio, diariamente, um filé médio ou uma sobrecoxa, grelhados! 

3- Consumir Ovos Ajuda no Crescimento dos Fios :  


Consumir Ovos Ajuda no Crescimento dos Fios


Aí está a maior fonte dos nutrientes amigos da beleza: biotina e vitamina B 12, que ajuda na formação da hemoglobina e protege contra a anemia. Mas atenção: nada de frituras. 


Veja também : Biotina - Vitamina para o Cabelo Crescer

Prepare um por ovo dia, cozido ou pochê. 



4- Maçã Ajuda o Cabelo a Crescer Rápido:  



Maçã Ajuda o Cabelo a Crescer Rápido


A maçã é uma fruta que contém procianidina, substância com poder de estimular o crescimento. 

Ingira uma maça por dia para ajudar seu cabelo a crescer mais rápido.



5- Soja Ajuda o Cabelo Crescer :  


 Soja Ajuda o Cabelo Crescer



A soja é um  grão e — assim como seus derivados e a semente de linhaça — é rico em fitoestrógeno.

Colaborando para normalizar os níveis do hormônio estrógeno no organismo.

Quando há desequilíbrio hormonal, as madeixas podem cair! Por isso, consuma uma concha pequena por dia. 




6- Castanhas São Ótimas para Ajudar no Crescimento dos Cabelos:


Castanhas São Ótimas para Ajudar no Crescimento dos Cabelos


Permita-se um punhado de amêndoas ou castanhas todos os dias. 


Ambos contêm selênio, mineral que mantém a saúde das madeixas, e ômega-3, nutriente responsável pelo crescimento delas. 




7-  Chocolate Faz Crescer o Cabelo  

Chocolate Faz Crescer o Cabelo


O chocolate ajuda também a regular dos hormônios. Vale investir em uma barrinha de 30 g todos os dias, mas reduza as calorias no resto do cardápio para não engordar! 


Como puderão ver esses alimentos são muito importantes, não só para f azer o cabelo crescer rápido , mas também para a saúde de forma geral!


cabelos longos

Agora se você já se alimenta bem , e não está com nenhum problema emocional, e mesmo assim seu cabelo não cresce ,  eu convido vocês para lerem este post : Como Acelerar o Crescimento de Seus Cabelos!




Labels:
0
COMMENTS
Create a Mobile Website
View Site in Mobile | Classic
Share by: