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Emagrecer Rápido com Azeite de Oliva !


Emagrecer Rápido com Azeite de Oliva !






Quer saber saber como emagrecer rápido com azeite de oliva  e perder aquela barriguinha indesejada ? 

É fácil, basta utilizar dos poderes emagrecedores do azeite de oliva!

Vou te passar várias dicas sobre o assunto e esclarecer todas as suas dúvidas sobre como emagrecer rápido com azeite de oliva, vem comigo...


Como usar o Azeite de Oliva para Emagrecer Rápido


Porque o azeite de oliva ajuda a emagrecer rápido?


O azeite de oliva ajuda a emagrecer porque inibe o apetite, pois possui grande quantidade de ácido oléico que tem o poder de transmitir a sensação de saciedade para cérebro .



Além de inibir o apetite, também foi descoberto em estudo realizado pela   revista científica americana Diabetes Care   dietas ricas em gorduras monoinsaturadas (como as presentes no azeite de oliva), modificam a distribuição de gordura corporal, favorecendo o menor acúmulo na região abdominal. 



Isto acontece porque o azeite baixa o índice glicêmico, pois diminui a velocidade da digestão.


emagrecer com azeite


Ou seja o azeite   ajuda a emagrece rápido porque reduz o apetite e ajuda a modificar a distribuição da gordura , fazendo com que ela não se acumule na barriga.


Qual o melhor azeite de oliva para emagrecer rápido ?

O melhor azeite para ajudar a emagrecer rápido é o extravirgem.

O azeite de oliva extravirgem possui uma maior quantidade de vitamina E  e mais de 40 tipos de polifenóis, que ajudam a  combater os radicais livres.


Como tomar o azeite de oliva para emagrecer rápido e perder barriga?


Duas colheres de sopa de azeite por dia já são suficiente para ajudar a diminuir o apetite e a perder a barriga.

Não tome mais do que isso pois o azeite de oliva é calórico se você exagerar vai acabar engordando ao invés de emagrecer.

Bom queridos, esta foi minha dica de hoje, eu já comecei a incluir o azeite de oliva em minha alimentação e realmente ele diminui muito o apetite, eu recomendo, pois usando o azeite você vai emagrecer rápido e com muita saúde, pois ele é um alimento que ajuda  muito nosso organismo.

Veja também :






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