MAR
23
>

Como emagrecer 1 kg por dia


Como emagrecer 1 kg  por dia



Você quer saber como  perder 1 kg por dia,  para emagrecer rápido e   perder a barriga , pois está louca para entrar naquele vestido lindo para uma festa especial ? Então hoje eu trouxe para vocês a dieta que emagrece 1 quilo por dia...

Esta dieta serve apenas para casos de emergência mesmo, que você se sente acima do peso, e quer aparecer bem em uma festa ou aquela ocasião super especial que você tem que esta perfeita naquela roupa ...

Primeiro quero lembrar que esta dieta é super restritiva e deve ser feita como uma dieta de emergência, apenas para pessoas que estão saudáveis, se você tem algum problema de saúde não faça esta dieta.

Esta dieta também só pode ser feita por no máximo 10 dias, não pode fazer mais que isto ok ? Se você quer
emagrecer com saúde deve fazer uma reeducação alimentar e não dietas restritivas...

Então vamos ao cardápio da dieta :

Dieta para emagrecer 1 kilo por dia :



Cardápio para emagrecer 1 kg por dia


1º dia

Café da manhã: 

Um copo pequeno de suco de laranja (200ml) e 4 bolachas água e sal.

Almoço: 1 concha de feijão, 1 filé de frango grelhado e salada à vontade.

Café da tarde: 1 laranja ou 1 maçã.

Jantar: 1 concha de caldo de feijão.

2º dia

Café da manhã: Um copo(200ml) de suco de abacaxi sem açúcar.

Almoço: 1 colher de sopa de arroz integral e 1 de sopa de feijão. Salada de alface à vontade.

Café da tarde: 1 fatia média de mamão.

Jantar: 1 concha de caldo de feijão.

3º dia

Café da manhã: Chá verde sem açúcar à vontade.

Almoço: 1 Sopa Vono (aquela de saquinho).

Café da tarde: 1 fatia grossa de abacaxi.

Jantar: Salada de alface, tomate e pepino à vontade .

4º dia

Café da manhã: Chá verde sem açúcar à vontade.

Almoço: Salada de tomate, pepino e couve crua à vontade. Obviamente que tudo temperado só com sal, no máximo limão.

Café da tarde: Suco de limão sem açúcar e uma maçã.

Jantar: 1 sopa Vono

5º dia

Café da manhã: Chá verde sem açúcar à vontade.

Almoço: 1 colher de sopa de Feijão, uma batata média cozida ou assada.

Café da tarde: 1 fatia grossa de abacaxi.

Jantar: Salada de alface e tomate à vontade (só com sal!)

Atenção : Este cardápio é para 5 dias, se  você quiser pode repetir por mais cinco, totalizando 10 dias no máximo, não faça mais do que isto.


Como emagrecer 1 kg  por dia - Vídeo 



Bem meninas, se vocês estão com boa saúde, e precisando de uma dieta de emergência para emagrecer rápido e  perder 1 kg por dia para uma ocasião especial, esta dica é para vocês ...

Esta dieta é ótima pois ajuda a perder a barriga rápido , ela é a primeira parte do corpo que vai secar com esta dieta.

Então me digam aí nos comentários se gostara da dieta que seca 1 kg por dia ....

Quer mais dicas para ficar magra, veja :



Tags : como emagrecer  1kg  por dia, como emagrecer  rapido,  como  perder barriga


Labels:
0
COMMENTS
View Site in Mobile | Classic
Share by: